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篮球技术中背后运球突破的动作要领是什么
综上所述，背后运球突破的技术要领在于运球基本功、球感和节奏感的结合。通过不断的练习和实战应用，运球者可以提高自己在比赛中的表现，从而在比赛中取得更好的成绩。
背后运球动作要领：在身体的后方横向运球，用自己的身体作为保护屏障。背后运球可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向。为了摆脱防守者，从身体背后运球至身体另一侧，变向换手运球突破防守的运球方法。通过背后运球可以调整节奏，在合适的时机出手投篮，避开防守者的封盖。
背后运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不可以反手腕。在运球过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。
保持低重心和平稳：背后运球时，重心要低且保持平稳。运球高度应在腰以下，同时用眼余光观察球，以防球砸到脚上。熟练掌握两手交叉运球：掌心向下拍球，避免反手腕动作，这是成功进行背后运球的基础。结合胯下运球：在运球过人时，可以将背后运球与胯下运球相结合。
背后持球突破时，要与投篮和传球相结合。对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。突破前的重心要低而稳。突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
在突破防守时，背后运球与胯下运球的结合尤为重要。当从左到右完成胯下运球后，迅速将球拍至背后，左手随即接住。若动作足够迅速，可以瞬间晃过防守者。这一连贯动作要求极高的协调性和速度，让防守者措手不及。控制好球的方向和力度是背后运球的关键。不要过分加快速度，否则可能会导致球脱手。
运球突破在篮球运用中的作用是什么?
1、它是打乱对方防守布置，实现内线与外线相结合的一种有效进攻手段。运球突破技术是进攻技术的重要组成部分。在实际运用中，它能使持球队员直接得分；在进攻中，可以形成新的战术，打乱对方的部署，破坏对方的防守阵形，而给自己的同伴创造投篮得分的机会。
2、篮球突破技术在实际运用中，它能使持球者直接运球至篮下得分，在进攻中可以形成新的战术配合，也可以打破对方的防守部署，破坏对方原来的防守组织，进而给自己的同伴造成中远距离投篮的机会。 不过，篮球突破进攻方法，也容易引起对方犯规。
3、突破不仅仅是为了个人得分，它更是一种战术策略。即使突破未能直接得分，也能对对方的防守阵型产生干扰，打乱对手的节奏，为队友创造绝佳的得分机会。因此，合理地运用突破战术，即使偶尔失败，也能在整体比赛中发挥重要作用，为团队的进攻打开新的可能性。
4、突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
5、作用：运球（dribble）是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。
6、在篮球比赛中，运球是一项基础且关键的技术。运球，指的是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球。这项技术在冰球运动中也有着独特的运用和技巧。运球在篮球比赛中扮演着至关重要的角色。它不仅是个人进攻的利器，也是组织全队进攻战术的核心。
篮球持球突破技术分为哪两种
1、篮球持球突破技术主要分为原地持球突破和运球突破两种。 原地持球突破是指球员在接到球后，未进行运球之前，通过脚步和身体的协调动作，结合变向、转身等假动作，摆脱防守者的技术。 这种技术需要球员具备敏捷的脚步移动和良好的身体控制能力。
2、在篮球运动中，持球突破是一项至关重要的技术，它能帮助球员在对方防守时创造进攻机会。同侧步突破和交叉步突破是两种最常用的突破方式，它们各有特点，但都是利用球员的脚步变化和速度优势来摆脱防守。同侧步突破是球员在持球时，通过向同一侧迈出脚步来迷惑防守者，然后突然改变方向或加速前进。
3、篮球的持球突破技术主要分为以下几种： 交叉步突破：以右脚作为中枢脚，两脚与肩同宽，膝盖微曲。突破时，左脚掌内侧用力蹬地，身体向右转探肩，持球手移至右手，左脚进行交叉步，向左脚左斜前方推放球，右脚用力蹬地跨步，加速超越对手。
4、交叉步突破：这种方法的特点是动作后与防守者接触面积较小，有利于保持对球的保护。 同侧步突破：也称为顺步突破，其优势在于起步快速且突然，但球的控制面积较大，防守者有更多机会抢断。
5、持球突破技术可分为交叉步突破、同侧步突破、前转身突破和后转 身突破四种。1。交叉步持球突破 以右脚做中枢脚为例，突破时，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，重心控制在两腿之间，持球于胸腹之间。
6、转身：转身是一种技术动作，球员一脚作为中枢脚进行旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。动作要领：两膝弯曲，收腹，含胸，上体稍向前倾，转身时重心移向中枢脚，中枢脚以前脚掌为轴用力碾地，另一脚前脚掌内侧蹬地，同时以肩带动腰向前或向后转动身体。
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